No necesitas tratamientos caros ni jugos milagrosos para darle una desintoxicada a tu cuerpo. A veces, lo más simple funciona mejor. Un ejemplo muy conocido es la mezcla de aceite de oliva virgen extra con el jugo de medio limón fresco. Dos ingredientes que seguramente ya tienes en casa, y que juntos pueden ayudarte a sentirte más ligero, con mejor digestión y con más energía.
¿Por qué sirve esta mezcla?
El aceite de oliva virgen extra es buenísimo para la salud. Tiene grasas buenas que ayudan a desinflamar, protege las células y mejora el trabajo del hígado. También funciona como lubricante natural del intestino, así que ayuda a ir al baño con más facilidad y a sacar lo que el cuerpo ya no necesita.
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Por su parte, el limón tiene muchísima vitamina C y otros compuestos que ayudan a alcalinizar el cuerpo. Aunque sepa ácido, en realidad ayuda a equilibrar el pH. También estimula al hígado y apoya en la eliminación de desechos.
¿Cómo se toma?
Muy fácil: mezcla una cucharada de aceite de oliva virgen extra con el jugo de medio limón. Tómalo en ayunas, apenas te despiertes, y espera unos 30 minutos antes de desayunar.
Puedes hacer esto por 7 a 14 días seguidos para una limpieza suave. O si prefieres, úsalo una vez por semana como parte de tu rutina de bienestar.
¿Qué beneficios puedes notar?
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Mejora la digestión y combate el estreñimiento
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Te ayuda a sentirte menos inflamado
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Fortalece tus defensas
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Aporta antioxidantes que te protegen del envejecimiento
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Ayuda al hígado y equilibra el pH del cuerpo
Algunas precauciones
Aunque es natural, no es para todos. Si tienes problemas de gastritis, úlceras, piedras en la vesícula o alergia a los cítricos o al aceite, es mejor que lo consultes con tu médico antes de probarlo.
En resumen
Este remedio casero es una forma sencilla y efectiva de apoyar tu salud desde adentro. Lo importante es usarlo con moderación y escuchando a tu cuerpo.