Esa sensación de hormigueo, entumecimiento o debilidad en las manos le ha pasado a casi todos. Muchos lo atribuimos a dormir mal, pero también puede ser un aviso de algo más serio. Aquí te cuento las razones más comunes.
😴 Presión en nervios o vasos
A veces dormimos del lado equivocado y amanecemos con la mano «dormida». Esto ocurre porque se interrumpe temporalmente el flujo de sangre o se comprime un nervio. Suena mal, pero casi siempre desaparece con solo cambiar de posición.
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🔧 Síndrome del túnel carpiano
Este es uno de los motivos más frecuentes cuando pasas mucho tiempo tecleando o usando herramientas con la muñeca doblada. Se irrita el nervio mediano y aparecen hormigueo o adormecimiento en el pulgar, índice y medio, y puede acompañarse de dolor o debilidad.
🧠 Nervios pinzados en cuello o espalda
A veces el adormecimiento no empieza en la muñeca sino más arriba, por una hernia o desgaste cervical que comprime las raíces nerviosas. Eso provoca síntomas que se irradian hacia el brazo o la mano.
💉 Diabetes y neuropatía
En personas con diabetes es común que se dañe la capa protectora de los nervios (neuropatía). Con el tiempo, eso provoca fallos en la sensibilidad, primero en los pies y a veces también se extiende a las manos.
🍐 Falta de vitamina B12
Esta vitamina es vital para que los nervios funcionen bien. Su falta puede causar hormigueo o adormecimiento incluso sin otras señales de alarma, especialmente si sigue carenciada por tiempo.
🔍 Enfermedades autoinmunes y neurológicas
En raros casos, el entumecimiento puede ser un síntoma temprano de condiciones más serias como la esclerosis múltiple, en las que el daño ocurre en los nervios o en la cobertura que los protege.
¿Y ahora qué?
Si el adormecimiento es ocasional y desaparece rápido, probablemente no hay por qué preocuparse. Pero si se repite, duele o afecta ambas manos (o se acompaña de debilidad persistente), vale la pena buscar ayuda médica.
Detectar el problema a tiempo puede hacer la diferencia entre un remedio simple y evitar complicaciones innecesarias.